{"id":2257,"date":"2026-10-16T16:11:34","date_gmt":"2026-10-16T16:11:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/?p=2257"},"modified":"2026-10-16T18:22:09","modified_gmt":"2026-10-16T18:22:09","slug":"mon-chien-me-suit-partout-amour-habitude-fomo-ou-anxiete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/2026\/10\/16\/mon-chien-me-suit-partout-amour-habitude-fomo-ou-anxiete\/","title":{"rendered":"Mon chien me suit partout : amour, habitude, FOMO ou anxi\u00e9t\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"\n

DOSSIER FOMO<\/strong>
Cet article fait partie de mon dossier consacr\u00e9 au FOMO, \u00e0 la frustration, \u00e0 l\u2019excitation et aux difficult\u00e9s de s\u00e9paration chez le chien.
\u2192 D\u00e9couvrir le dossier complet<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n


Quand avoir un petit chien dans les talons devient plus qu\u2019une simple preuve d\u2019attachement<\/p>\n\n\n\n

O\u00f9 que j’aille… salon, cuisine, salle de bain… il me suit.. je retourne au salon… Devinez qui revient ?\ud83d\ude02<\/p>\n\n\n\n

Avoir un chien qui nous suit partout peut \u00eatre adorable. On se dit qu\u2019il nous aime tellement qu\u2019il veut simplement \u00eatre avec nous.<\/p>\n\n\n\n

Et parfois\u2026 c\u2019est exactement \u00e7a.! Mais pas toujours….<\/p>\n\n\n\n

Un chien peut nous suivre pour \u00e9norm\u00e9ment de raisons diff\u00e9rentes. Par affection, habitude, parce que nous sommes devenus extr\u00eamement int\u00e9ressants, ou encore qu\u2019il anticipe constamment la prochaine activit\u00e9….Par peur de manquer quelque chose.
Ou parce qu\u2019il est r\u00e9ellement inquiet lorsque nous nous \u00e9loignons.<\/p>\n\n\n\n

le geste peut \u00eatre exactement le m\u00eame, alors que l\u2019\u00e9motion derri\u00e8re ne l’est pas….<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00ab Il me suit parce qu\u2019il m\u2019aime \u00bb Oui, \u00c9videmment.<\/h2>\n\n\n\n

Nos chiens sont des animaux sociaux et beaucoup aiment naturellement \u00eatre pr\u00e8s de leurs humains.
Si je change de pi\u00e8ce et que mon chien d\u00e9cide tranquillement de venir se coucher \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de moi, il n\u2019y a absolument rien d\u2019inqui\u00e9tant l\u00e0-dedans.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je pr\u00e9f\u00e8re \u00eatre ici avec toi. \u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La diff\u00e9rence importante, pour moi, est dans le mot : pr\u00e9f\u00e8re….Mais il pourrait aussi pr\u00e9f\u00e8rer rester l\u00e0 o\u00f9 il est.
Il peut dormir profond\u00e9ment pendant que je me l\u00e8ve sans se rendre compte !
Il peut parfois me regarder partir sans ressentir le besoin de se lever.
\u00c7a, c\u2019est tr\u00e8s diff\u00e9rent d\u2019un chien qui a besoin<\/strong> de me suivre.<\/p>\n\n\n\n

Parfois, c\u2019est simplement une habitude<\/h1>\n\n\n\n

Et l\u00e0\u2026 nous, les humains, sommes souvent un peu… voir beaucoup… responsables. \ud83d\ude02<\/p>\n\n\n\n

Parce que on penses \u00e0 ce qui se passe lorsqu\u2019on se l\u00e8ve dans une maison.
On va vers la cuisine = Fromage ?
On va vers la porte = Oh! promenadeeeee ?
On prend nos souliers = Elle parttttt sans moi ???<\/p>\n\n\n\n

Et voil\u00e0… . Nos mouvements deviennent rapidement de petits panneaux lumineux annon\u00e7ant :
\u00ab Quelque chose d\u2019int\u00e9ressant pourrait se produire ! \u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Donc si notre chien nous suit r\u00e9guli\u00e8rement et qu\u2019il obtient quelque chose, le comportement devient une r\u00e9compense.
Il a appris : Maman bouge = je vais voir.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ce n\u2019est pas du FOMO…. Ce n\u2019est pas de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9….. C’est simplement un comportement devenu \u00ab\u00a0payant\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Et puis il y a Cassian\u2026<\/h1>\n\n\n\n

Avec Cassian, \u00e9videmment, on ajoute une petite intensit\u00e9 de\u2026 \u00ab MAIS QU\u2019EST-CE QU\u2019ON FAIT ?! \u00bb<\/strong> \ud83d\ude02<\/p>\n\n\n\n

Quand je me l\u00e8ve, Cassian n\u2019a pas seulement \u00ab\u00a0tendance\u00a0\u00bb \u00e0 me suivre…
Il se l\u00e8ve avec enthousiasme !! Des springs \u00e0 la place des pattes.<\/p>\n\n\n\n

Il cherche quelque chose d’excitant a faire instantan\u00e9men…. prendre un jouet ? me sauter dessus ? courrir apr\u00e8s le chat qui est… heu \u00e9tait couch\u00e9… \ud83e\udee3\ud83d\ude02<\/p>\n\n\n\n

Dans sa t\u00eate, mon lever ne signifie pas : \u00ab Maman change simplement de pi\u00e8ce. \u00bb<\/strong>
Il semble plut\u00f4t signifier : \u00ab Il se passe quelque chose et JE VEUX EN \u00caTRE ! \u00bb<\/strong>
C\u2019est ici que le FOMO embarque…..<\/p>\n\n\n\n

Quand suivre devient du FOMO<\/h1>\n\n\n\n

Rappel Le FOMO(Fear Of Missing Out<\/em> ) n\u2019est pas un diagnostic m\u00e9dical.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est une fa\u00e7on de d\u00e9crire un chien et ses \u00e9motions qui semble avoir \u00e9norm\u00e9ment de difficult\u00e9 \u00e0 rester calme…. a accepter que quelque chose de passe sans lui…<\/p>\n\n\n\n

Alors si son humain change de pi\u00e8ce\u2026Pourquoi rester couch\u00e9 ?
Il pourrait manquer quelque chose ! Sans lui !? Ce n\u2019est pas de la peur au sens classique.
Chez Cassian, par exemple, je vois beaucoup d\u2019anticipation et \u00e9norm\u00e9ment d\u2019excitation.<\/p>\n\n\n\n

Avec Wicket, c\u2019\u00e9tait compl\u00e8tement diff\u00e9rent<\/h1>\n\n\n\n

C\u2019est l\u00e0 que la comparaison entre mes deux chiens est tr\u00e8s diff\u00e9rente.<\/p>\n\n\n\n

Parce que Wicket aussi me suivait partout…. TOUS le temps…<\/p>\n\n\n\n

Donc si j\u2019avais simplement \u00e9crit sur un rapport :Comportement : suit son humain partout<\/strong>
j\u2019aurais pu penser que Wicket et Cassian vivaient la m\u00eame chose. Pourtant… absolument pas.<\/p>\n\n\n\n

Wicket me suivait en alerte. Il me suivant du regard, surveillait mes gestes mais surtout… surveillait tous ce qui l’entourait \u00e0 la recherche du moindre changement chez moi et l’entourage, du petit bruit suspect.
Wicket \u00e9tait toujours en hypervigilance, beaucoup de difficult\u00e9s d\u2019adaptation et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration.
Le mouvement repr\u00e9sentait un changement. Et le changement devenait inqui\u00e9tant.<\/p>\n\n\n\n

Pour Wicket, j\u2019avais davantage l\u2019impression de voir : \u00ab O\u00f9 vas-tu ? Qu\u2019est-ce qui arrive ? Est-ce que tu vas partir ? \u00bb<\/strong>
Pour Cassian : \u00ab O\u00f9 vas-tu ? Est-ce qu\u2019on fait quelque chose de COOL ? \u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n

M\u00eame comportement, oui… enfin presque…. Deux exp\u00e9riences \u00e9motionnelles compl\u00e8tement diff\u00e9rentes.
Traduction… Wicket avait peur et \u00e9tait sur le qui-vive, Cassian est compl\u00e8tement (fou\ud83d\ude44) excit\u00e9…<\/p>\n\n\n\n

Alors comment savoir pourquoi votre chien vous suit ?<\/h1>\n\n\n\n

Je regarde beaucoup moins le fait qu\u2019il me suive que tout ce qui vient autour.
Comment est son corps ? Est-il d\u00e9tendu ? Excit\u00e9 ? Tendu ?
Est-ce qu\u2019il hal\u00e8te alors qu\u2019il n\u2019a pas chaud ?
Est-ce qu\u2019il g\u00e9mit ? Est-ce qu\u2019il me fixe ? ou est-ce qu\u2019il bondit joyeusement en attrapant un jouet ?
Peut-il d\u00e9cider d’aller se coucher dans une autre pi\u00e8ce ? Ou mieux… dormir profond\u00e9ment lorsque je bouge ?<\/p>\n\n\n\n

Mais surtout : Que se passe-t-il lorsque le chien NE PEUT PAS me suivre ?
Et cette question est tr\u00e8s importante.<\/p>\n\n\n\n

Parce qu\u2019un chien peut choisir de nous suivre partout\u2026 mais rester parfaitement d\u00e9tendu si une barri\u00e8re l\u2019emp\u00eache momentan\u00e9ment de venir. Un chien FOMO, lui, peut exploser d\u00e8s que l\u2019acc\u00e8s est impossible.
Jappements, grattage intensif, sauts sur la barri\u00e8re, ou frustration… voir m\u00eame panique.<\/p>\n\n\n\n

Et voil\u00e0 , nous commen\u00e7ons \u00e0 obtenir beaucoup plus d\u2019informations sur ce qui se passe r\u00e9ellement.<\/p>\n\n\n\n

Suivre n\u2019est donc pas automatiquement de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration<\/h1>\n\n\n\n

C\u2019est cette \u00ab\u00a0confusion\u00a0\u00bb que je trouve importante \u00e0 \u00e9viter.
Un chien \u00ab pot de colle \u00bb n\u2019est pas automatiquement anxieux lorsqu\u2019il est seul.
Un chien qui sait tr\u00e8s bien rester dans une autre pi\u00e8ce lorsque nous sommes \u00e0 la maison peut malgr\u00e9 tout avoir une r\u00e9elle d\u00e9tresse de s\u00e9paration lorsque nous quittons compl\u00e8tement le domicile.
Ce sont deux choses diff\u00e9rentes.

C\u2019est pourquoi je ne poser jamais une \u00e9tiquette uniquement \u00e0 partir de : \u00ab Il me suit partout. \u00bb
Il vaut mieux se demander : Que ressent-il lorsque vous vous \u00e9loignez ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Alors\u2026 faut-il emp\u00eacher son chien de nous suivre <\/h1>\n\n\n\n

Non.,,,
Je n\u2019ai absolument pas envie de transformer ma maison en camp d\u2019entra\u00eenement o\u00f9 Cassian doit demander une autorisation avant de changer de pi\u00e8ce. \ud83d\ude02
S\u2019il a envie de venir avec moi dans la cuisine, tr\u00e8s bien.
Ce que je veux construire, c\u2019est le choix<\/strong>.
Je veux qu\u2019il puisse venir mais je veux aussi qu\u2019il puisse penser : \u00ab Bof. Je vais rester ici. \u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Comment je travaille \u00e7a avec Cassian ?<\/h1>\n\n\n\n

\u00c9videmment\u2026 en jeux…..<\/p>\n\n\n\n

Un protocole de calme et des jeux de d\u00e9sengagement.
Je veux que Cassian d\u00e9couvre que mes mouvements ne d\u00e9bouchent pas syst\u00e9matiquement sur quelque chose.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Le tapis est le protocole de calme<\/h1>\n\n\n\n

Comment faire ? Le tapis… l’entrainement au tapis prend toute son importance ici. (voir l’entrainement au tapis gratuit<\/a>)
Je me l\u00e8ve, je me rassois…. Fin de l\u2019histoire.
Je peux faire deux pas, prends un objet et le reposer.
Je vais dans la cuisine\u2026et aucun biscuit magique n\u2019appara\u00eet. Tragique, je sais. \ud83d\ude02
Petit \u00e0 petit, mes mouvements deviennent moins pr\u00e9dictifs, moins excitants, moins importants.<\/p>\n\n\n\n

Je veux qu\u2019il devienne un endroit o\u00f9 Cassian apprend r\u00e9ellement \u00e0 d\u00e9crocher. Ensuite, graduellement, j\u2019ajoute de la vie autour de lui.<\/p>\n\n\n\n

Le jeu du \u00bbtu peux rester\u00bb<\/h1>\n\n\n\n

Je ne demande pas n\u00e9cessairement un reste<\/strong>. Je pr\u00e9f\u00e8re cr\u00e9er des situations suffisamment faciles pour que Cassian puisse d\u00e9couvrir par lui-m\u00eame : \u00ab Je peux rester ici et maman va revenir. \u00bb<\/strong>
Lorsqu’il est couch\u00e9 dans le salon par exemple
Au d\u00e9but, \u00e7a peut \u00eatre aussi ridicule que de simplement bouger, changer de place sur le divan, me lever et me rassoir aussitot.
S\u2019il reste ? Victoire (en silence dans ma t\u00eate la, on ne fait pas le party \u00e9videmment\ud83d\ude02) on continue.
S\u2019il se l\u00e8ve ? Mon mouvement est encore trop important pour lui.<\/strong> On r\u00e9duis la difficult\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Et les jeux de d\u00e9sengagement deviennent essentiels<\/h1>\n\n\n\n

Parce qu\u2019au fond, c\u2019est beaucoup de \u00e7a que nous travaillons.
Voir quelque chose\u2026 et ne pas avoir besoin d\u2019y aller.
Entendre quelque chose\u2026et ne pas avoir besoin d\u2019intervenir.
Voir maman partir vers la cuisine\u2026et d\u00e9cider que la sieste est finalement plus importante.
Pour un chien atteint de FOMO, ce sont de toutes petites victoires. Mais elles sont \u00e9normes.<\/p>\n\n\n\n

Le but n\u2019est pas d\u2019avoir un chien ind\u00e9pendant \u00e0 tout prix<\/h1>\n\n\n\n

Je tiens beaucoup \u00e0 cette nuance. Je ne veux pas apprendre \u00e0 Cassian qu\u2019il doit arr\u00eater de vouloir \u00eatre avec moi. J\u2019aime qu\u2019il me suive. J\u2019aime qu\u2019il veuille participer \u00e0 ma vie. J\u2019aime son enthousiasme. C\u2019est….. lui.\ud83e\udd70\ud83d\ude02
Je veux simplement lui donner une autre comp\u00e9tence : \u00eatre bien m\u00eame lorsqu\u2019il ne participe pas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Parce qu\u2019un chien capable d\u2019\u00eatre proche de nous et<\/strong> capable de d\u00e9crocher poss\u00e8de beaucoup plus de libert\u00e9 \u00e9motionnelle qu\u2019un chien qui sent qu\u2019il doit constamment savoir o\u00f9 nous sommes.<\/p>\n\n\n\n

Alors\u2026 amour, habitude, FOMO ou anxi\u00e9t\u00e9 ?<\/h1>\n\n\n\n

Parfois, c\u2019est de l\u2019amour. Parfois, c\u2019est une habitude tr\u00e8s bien renforc\u00e9e. Parfois, le chien anticipe constamment la prochaine activit\u00e9. Parfois, il ne veut surtout rien manquer. Et parfois…. oui… il est r\u00e9ellement inquiet lorsque nous nous \u00e9loignons.<\/p>\n\n\n\n

Mais surtout… tr\u00e8s souvent\u2026il y a probablement un peu de plusieurs choses \u00e0 la fois<\/strong> ? Oui, ca arrive.

C\u2019est pour cela que je pr\u00e9f\u00e8re observer le chien plut\u00f4t que coller imm\u00e9diatement une \u00e9tiquette sur son comportement.
Parce que la vraie question n\u2019est finalement pas : \u00ab Pourquoi mon chien me suit-il partout ? \u00bb<\/strong>
Mais plut\u00f4t :\u00ab Est-ce qu\u2019il pourrait choisir de ne pas me suivre\u2026 et \u00eatre parfaitement bien quand m\u00eame ? \u00bb<\/strong>

<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n


Cet article fait partie de mon dossier FOMO \u2014 Le chien qui n\u2019arrive jamais \u00e0 d\u00e9crocher<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Dans ce dossier, je parle de ces chiens qui veulent tout voir, tout suivre, tout comprendre et parfois\u2026 participer \u00e0 absolument tout ce que nous faisons.<\/p>\n\n\n\n

\"\ud83d\udc49\" Retrouvez tous les articles du dossier sur ma page FOMO<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dans mon prochain article:
Frustration de non-acc\u00e8s : pourquoi une simple barri\u00e8re peut d\u00e9clencher une crise.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

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DOSSIER FOMOCet article fait partie de mon dossier consacr\u00e9 au FOMO, \u00e0 la frustration, \u00e0 l\u2019excitation et aux difficult\u00e9s de s\u00e9paration chez le chien.\u2192 D\u00e9couvrir le dossier complet Quand avoir un petit chien dans les talons devient plus qu\u2019une simple preuve d\u2019attachement O\u00f9 que j’aille… salon, cuisine, salle de bain… il me suit.. je retourne…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2264,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":3,"footnotes":""},"categories":[347,520,524],"tags":[],"class_list":["post-2257","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anxiete-de-separation","category-cassian","category-dossier-fomo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2257","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2257"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2257\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2283,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2257\/revisions\/2283"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}