On demande souvent beaucoup d\u2019auto-contr\u00f4le \u00e0 nos chiens.<\/p>\n\n\n\n
Ne saute pas.
Attends.
Reste assis.
Ne tire pas.
Ne cours pas apr\u00e8s le chat.
Ne va pas voir Wicket trop brusquement.
Ne mordille pas les pieds.
Ne jappe pas.
Calme-toi.<\/p>\n\n\n\n
Et soyons honn\u00eates : parfois, on en a besoin.<\/p>\n\n\n\n
Dans la vraie vie, un chien ne peut pas toujours suivre toutes ses impulsions. Il ne peut pas foncer sur un enfant, sauter sur un chien fragile, poursuivre un chat ou attraper tout ce qui passe devant son museau.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019auto-contr\u00f4le a donc sa place.<\/p>\n\n\n\n
Mais il y a une grande diff\u00e9rence entre un chien qui se retient<\/strong>\u2026 et un chien qui apprend r\u00e9ellement \u00e0 redescendre<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Et cette nuance est immense.<\/p>\n\n\n\n Parce qu\u2019un chien peut avoir l\u2019air calme en surface, alors qu\u2019\u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, tout son syst\u00e8me nerveux est encore en train de bouillir.<\/p>\n\n\n\n L\u2019auto-contr\u00f4le, chez le chien, c\u2019est sa capacit\u00e9 \u00e0 inhiber un comportement impulsif.<\/p>\n\n\n\n Par exemple :<\/p>\n\n\n\n Dans ces moments-l\u00e0, le chien ressent quelque chose : de l\u2019excitation, de la frustration, de l\u2019envie, de l\u2019impatience, parfois m\u00eame de l\u2019inqui\u00e9tude.<\/p>\n\n\n\n Mais on lui demande de bloquer son comportement.<\/p>\n\n\n\n C\u2019est un peu comme lui dire : Et oui, c\u2019est une comp\u00e9tence importante.<\/p>\n\n\n\n Mais ce n\u2019est pas une comp\u00e9tence gratuite pour le cerveau et le syst\u00e8me nerveux.<\/p>\n\n\n\n Des \u00e9tudes en cognition animale sugg\u00e8rent que l\u2019auto-contr\u00f4le chez le chien peut fonctionner comme une ressource limit\u00e9e. Dans une \u00e9tude de Miller et al., les chiens qui avaient d\u00fb exercer de l\u2019auto-contr\u00f4le avant une t\u00e2che difficile persistaient moins longtemps ensuite que les chiens qui n\u2019avaient pas eu \u00e0 se contenir juste avant. Les chercheurs ont m\u00eame fait le parall\u00e8le avec certains processus observ\u00e9s chez l\u2019humain.<\/p>\n\n\n\n Une autre \u00e9tude, publi\u00e9e en 2012, a montr\u00e9 que des chiens ayant d\u00fb rester immobiles pendant 10 minutes s\u2019approchaient ensuite davantage d\u2019un chien mena\u00e7ant que ceux qui avaient simplement attendu dans une cage, ce qui sugg\u00e8re que l\u2019effort d\u2019inhibition pr\u00e9alable pouvait influencer leurs d\u00e9cisions et leur prise de risque.<\/p>\n\n\n\n Autrement dit : se retenir demande de l\u2019\u00e9nergie.<\/p>\n\n\n\n Quand on parle d\u2019auto-contr\u00f4le, on parle surtout de :<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udc49 inhibition volontaire ; Le chien ne saute pas\u2026 mais il est peut-\u00eatre encore surexcit\u00e9. C\u2019est l\u00e0 que le pi\u00e8ge commence.<\/p>\n\n\n\n Parce qu\u2019un chien peut devenir tr\u00e8s bon pour se contenir, sans avoir r\u00e9ellement appris \u00e0 se r\u00e9guler.<\/p>\n\n\n\n Et \u00e7a, ce n\u2019est pas la m\u00eame chose.<\/p>\n\n\n\n Quand toute l\u2019\u00e9ducation repose sur le contr\u00f4le, on peut obtenir un chien qui \u201c\u00e9coute\u201d.<\/p>\n\n\n\n Mais \u00e9couter ne veut pas toujours dire aller bien.<\/p>\n\n\n\n Un chien peut tenir. Puis, \u00e0 un moment, il n\u2019en peut plus.<\/p>\n\n\n\n Et l\u00e0, \u00e7a explose.<\/p>\n\n\n\n On voit parfois des chiens qui semblent parfaits pendant une partie de la journ\u00e9e, puis qui deviennent ing\u00e9rables le soir. Des chiens qui se contiennent en promenade, mais qui explosent en rentrant. Des chiens qui tol\u00e8rent les frustrations une apr\u00e8s l\u2019autre, jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019une toute petite chose devienne \u201cla goutte de trop\u201d.<\/p>\n\n\n\n Ce n\u2019est pas parce qu\u2019ils sont t\u00eatus. C\u2019est parfois simplement parce que leur syst\u00e8me n\u2019a plus les ressources pour continuer \u00e0 se contenir.<\/p>\n\n\n\n Chez l\u2019humain, Wegner a beaucoup travaill\u00e9 sur les processus ironiques du contr\u00f4le mental : l\u2019id\u00e9e que tenter de supprimer volontairement certaines pens\u00e9es ou \u00e9tats internes peut parfois produire un effet rebond, surtout quand les ressources mentales diminuent. C\u2019est une r\u00e9f\u00e9rence humaine, donc on doit l\u2019utiliser avec prudence chez le chien, mais elle illustre bien une id\u00e9e importante : supprimer n\u2019est pas r\u00e9guler.<\/p>\n\n\n\n Et c\u2019est exactement ce qu\u2019on doit retenir.<\/p>\n\n\n\n Un chien qui bloque un comportement n\u2019a pas n\u00e9cessairement r\u00e9gl\u00e9 l\u2019\u00e9motion en dessous.<\/p>\n\n\n\n L\u2019auto-r\u00e9gulation va plus loin que l\u2019auto-contr\u00f4le.<\/p>\n\n\n\n Ce n\u2019est pas seulement : C\u2019est plut\u00f4t : Chez le chien, l\u2019auto-r\u00e9gulation, c\u2019est la capacit\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer progressivement son niveau d\u2019\u00e9veil, son excitation, sa frustration, son stress ou son inqui\u00e9tude.<\/p>\n\n\n\n Un chien qui s\u2019auto-r\u00e9gule peut :<\/p>\n\n\n\n L\u00e0, on ne parle plus seulement d\u2019ob\u00e9issance.<\/p>\n\n\n\n On parle de maturit\u00e9 \u00e9motionnelle. Dans la litt\u00e9rature humaine, Gross d\u00e9crit la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle comme un ensemble de processus qui influencent quelles \u00e9motions on ressent, quand on les ressent et comment elles sont v\u00e9cues ou exprim\u00e9es. Encore une fois, ce mod\u00e8le vient de la psychologie humaine, mais il aide \u00e0 comprendre une nuance importante : r\u00e9guler, ce n\u2019est pas seulement emp\u00eacher une r\u00e9action visible. C\u2019est agir sur le processus \u00e9motionnel lui-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n Imaginons un chien qui voit un visiteur entrer.<\/p>\n\n\n\n Version auto-contr\u00f4le :<\/p>\n\n\n\n Le chien veut sauter. On lui demande \u201cassis\u201d. Il s\u2019assoit, mais il tremble d\u2019excitation. Il fixe la personne. Il g\u00e9mit. Son corps est tendu. Il ob\u00e9it, oui, mais son \u00e9motion est encore tr\u00e8s haute.<\/p>\n\n\n\n Il se retient.<\/p>\n\n\n\n Version auto-r\u00e9gulation :<\/p>\n\n\n\n Le chien voit le visiteur. Il s\u2019active un peu. Puis il renifle au sol, d\u00e9tourne le regard, va chercher son jouet, retourne sur son tapis ou s\u2019\u00e9loigne quelques secondes. Il n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre micro-g\u00e9r\u00e9 \u00e0 chaque instant.<\/p>\n\n\n\n Il redescend.<\/p>\n\n\n\n Dans les deux cas, le comportement visible peut sembler acceptable.<\/p>\n\n\n\n Mais l\u2019\u00e9tat interne n\u2019est pas le m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n Et en \u00e9ducation canine, c\u2019est souvent l\u00e0 que tout se joue.<\/p>\n\n\n\n Avec Cassian, c\u2019est exactement ce que je veux construire : l\u2019auto-r\u00e9gulation.<\/p>\n\n\n\n Mais \u00e0 son \u00e2ge, soyons r\u00e9alistes\u2026 ce n\u2019est pas gagn\u00e9 d\u2019avance.<\/p>\n\n\n\n C\u2019est un b\u00e9b\u00e9 chien. Son cerveau est encore en d\u00e9veloppement. Son syst\u00e8me nerveux d\u00e9couvre le monde. Ses \u00e9motions montent vite. Son excitation part vite. Sa frustration monte vite. Et sa capacit\u00e9 \u00e0 redescendre seul est encore tr\u00e8s immature.<\/p>\n\n\n\n Je ne peux pas m\u2019attendre \u00e0 ce qu\u2019il sache d\u00e9j\u00e0 g\u00e9rer parfaitement ses \u00e9lans, ses mordillements, ses zoomies, son envie de courir vers le chat ou son excitation face \u00e0 Wicket.<\/p>\n\n\n\n Ce serait injuste pour lui.<\/p>\n\n\n\n Mon objectif \u00e0 long terme, ce n\u2019est pas seulement qu\u2019il \u201cm\u2019\u00e9coute\u201d. C\u2019est qu\u2019il apprenne peu \u00e0 peu \u00e0 sentir ce qui se passe dans son corps. \u00c0 revenir au calme apr\u00e8s une \u00e9motion forte. \u00c0 faire de meilleurs choix. \u00c0 r\u00e9cup\u00e9rer apr\u00e8s l\u2019excitation.<\/p>\n\n\n\n Mais au d\u00e9but, oui, il va quand m\u00eame avoir besoin d\u2019un peu d\u2019auto-contr\u00f4le.<\/p>\n\n\n\n Parce qu\u2019il y a la vraie vie.<\/p>\n\n\n\n Il ne peut pas sauter sur tout le monde. Ce n\u2019est pas de la rigidit\u00e9. La diff\u00e9rence, c\u2019est que je ne veux pas rester coinc\u00e9e dans le simple : Je veux lui apprendre quoi faire \u00e0 la place.<\/p>\n\n\n\n Je veux lui offrir des strat\u00e9gies pour redescendre : du flairage, de la mastication, du repos, des jeux de transition, du tapis, des pauses, de la distance, des environnements mieux g\u00e9r\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n L\u2019auto-contr\u00f4le devient alors une b\u00e9quille temporaire. Avec un chiot comme Cassian, je ne cherche pas la perfection. Je cherche \u00e0 construire, petit morceau par petit morceau, un chien qui n\u2019aura pas seulement appris \u00e0 se retenir\u2026 mais qui aura appris \u00e0 revenir au calme.<\/p>\n\n\n\n Et \u00e7a, \u00e7a prend du temps.<\/p>\n\n\n\n Beaucoup de r\u00e9p\u00e9titions. L\u2019auto-r\u00e9gulation ne se commande pas.<\/p>\n\n\n\n On ne peut pas simplement dire \u00e0 un chien : Enfin\u2026 on peut le dire. C\u2019est comme dire \u00e0 quelqu\u2019un en pleine crise : Merci, mais si c\u2019\u00e9tait aussi simple, ce serait d\u00e9j\u00e0 fait.<\/p>\n\n\n\n L\u2019auto-r\u00e9gulation se construit par l\u2019exp\u00e9rience. Le chien doit apprendre que son corps peut monter\u2026 puis redescendre. Que l\u2019\u00e9motion peut passer. Que l\u2019environnement est pr\u00e9visible. Qu\u2019il peut faire des choix. Qu\u2019il peut r\u00e9cup\u00e9rer.<\/p>\n\n\n\n Voici quelques pistes concr\u00e8tes.<\/p>\n\n\n\n Un chien ne devient pas r\u00e9gul\u00e9 parce qu\u2019on \u00e9vite toute excitation.<\/p>\n\n\n\n Il devient r\u00e9gul\u00e9 quand il apprend \u00e0 passer d\u2019un \u00e9tat plus haut \u00e0 un \u00e9tat plus bas.<\/p>\n\n\n\n On peut donc jouer quelques secondes de mani\u00e8re plus active comme le tug, poursuite, petit jeu dynamique, puis arr\u00eater.<\/p>\n\n\n\n Mais l\u2019id\u00e9e n\u2019est pas de demander imm\u00e9diatement un \u201cassis\u201d.<\/p>\n\n\n\n Sinon, on retombe dans l\u2019auto-contr\u00f4le.<\/p>\n\n\n\n L\u2019id\u00e9e est plut\u00f4t d\u2019observer.<\/p>\n\n\n\n Est-ce que le chien respire diff\u00e9remment ? D\u00e8s qu\u2019on voit une petite baisse de tension, on peut reprendre le jeu.<\/p>\n\n\n\n Le chien apprend alors : Et \u00e7a, c\u2019est une comp\u00e9tence \u00e9norme.<\/p>\n\n\n\n Pour plusieurs chiens, la fin d\u2019une activit\u00e9 est difficile.<\/p>\n\n\n\n Ils restent en attente. Un signal de fin peut aider.<\/p>\n\n\n\n Par exemple : Ce signal ne doit pas \u00eatre une punition. Il annonce simplement que l\u2019activit\u00e9 est termin\u00e9e et qu\u2019on passe \u00e0 autre chose.<\/p>\n\n\n\n Ensuite, on peut offrir une activit\u00e9 de transition : mastication, l\u00e9chage, tapis de fouille, recherche de nourriture, repos dans une zone calme. Pour Wicket, c’\u00e9tait un jeu de fouille. Cassian, une boite carton avec croquettes et un os, a d\u00e9truire et puis manger calmement. <\/p>\n\n\n\n Le chien apprend que la fin du jeu ne signifie pas le vide, la frustration ou l\u2019abandon.<\/p>\n\n\n\n Elle signifie : Un chien qui n\u2019a jamais d\u2019espace pour d\u00e9crocher aura plus de difficult\u00e9 \u00e0 s\u2019auto-r\u00e9guler.<\/p>\n\n\n\n Il a besoin d\u2019un endroit o\u00f9 il ne sera pas toujours sollicit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Pas un lieu de punition. Un endroit o\u00f9 il peut dormir, observer, m\u00e2cher, se d\u00e9poser. Un endroit o\u00f9 les humains ne viennent pas constamment le toucher, l\u2019appeler, le stimuler ou lui demander quelque chose.<\/p>\n\n\n\n Pour certains chiens, ce sera un tapis. L\u2019id\u00e9e est simple : le chien doit avoir le droit de ne rien faire.<\/p>\n\n\n\n Et pour certains chiens, surtout les chiots tr\u00e8s intenses, \u201cne rien faire\u201d est tout un apprentissage.<\/p>\n\n\n\n Un chien qui peut faire certains choix g\u00e8re souvent mieux son stress.<\/p>\n\n\n\n Attention : donner du choix ne veut pas dire que le chien d\u00e9cide de tout.<\/p>\n\n\n\n Ce n\u2019est pas : C\u2019est plut\u00f4t offrir de petites zones de contr\u00f4le dans son quotidien.<\/p>\n\n\n\n Par exemple :<\/p>\n\n\n\n Le \u201cFree Work\u201d, par exemple, est une belle fa\u00e7on de travailler cela. On propose au chien diff\u00e9rentes textures, odeurs, objets ou surfaces, sans commande et sans pression de performance.<\/p>\n\n\n\n Le chien explore \u00e0 son rythme.<\/p>\n\n\n\n Il n\u2019a rien \u00e0 r\u00e9ussir. Il exp\u00e9rimente son environnement en s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Et pour plusieurs chiens, c\u2019est profond\u00e9ment r\u00e9gulateur.<\/p>\n\n\n\n Certains comportements aident naturellement le chien \u00e0 redescendre.<\/p>\n\n\n\n Le l\u00e9chage. Ce ne sont pas seulement des occupations.<\/p>\n\n\n\n Ce sont des outils de r\u00e9gulation.<\/p>\n\n\n\n Apr\u00e8s une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement, une visite, une promenade stimulante, une rencontre intense ou une p\u00e9riode de jeu, proposer une activit\u00e9 de l\u00e9chage ou de mastication peut aider le chien \u00e0 revenir dans son corps.<\/p>\n\n\n\n M\u00eame chose pour le flairage.<\/p>\n\n\n\n Une balade o\u00f9 le chien peut renifler librement , parfois appel\u00e9e \u201csniffari\u201d , peut \u00eatre beaucoup plus r\u00e9gulatrice qu\u2019une marche o\u00f9 il doit rester au pied tout le long.<\/p>\n\n\n\n Renifler, pour un chien, ce n\u2019est pas perdre son temps.<\/p>\n\n\n\n C\u2019est lire le monde. On r\u00e9compense souvent les comportements actifs.<\/p>\n\n\n\n Assis. Mais on oublie parfois de renforcer les moments o\u00f9 le chien choisit lui-m\u00eame de redescendre.<\/p>\n\n\n\n Un chien qui soupire. Ce sont des moments pr\u00e9cieux.<\/p>\n\n\n\n On peut les reconna\u00eetre doucement.<\/p>\n\n\n\n Pas avec une grande f\u00eate qui va le refaire monter \u00e0 200 %. Parfois, une friandise d\u00e9pos\u00e9e calmement au sol suffit. L\u2019id\u00e9e n\u2019est pas de transformer le calme en exercice.<\/p>\n\n\n\n L\u2019id\u00e9e est de dire au syst\u00e8me nerveux : Un chien ne peut pas apprendre \u00e0 s\u2019auto-r\u00e9guler quand il est d\u00e9j\u00e0 compl\u00e8tement d\u00e9pass\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Quand il est en zone rouge, il n\u2019est plus vraiment disponible pour apprendre. Il est en mode explosion, fuite, panique, morsure, poursuite ou perte de contr\u00f4le.<\/p>\n\n\n\n Le vrai travail se fait avant.<\/p>\n\n\n\n Avant qu\u2019il saute au visage. C\u2019est l\u00e0 qu\u2019on doit devenir bon observateur.<\/p>\n\n\n\n Les signes peuvent \u00eatre subtils :<\/p>\n\n\n\n Quand on intervient \u00e0 ce moment-l\u00e0, on ne \u201cc\u00e8de\u201d pas au chien.<\/p>\n\n\n\n On l\u2019aide \u00e0 ne pas d\u00e9passer sa capacit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Et plus on l\u2019aide \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer avant l\u2019explosion, plus il apprend \u00e9ventuellement \u00e0 le faire lui-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n La proprioception, c\u2019est la conscience du corps dans l\u2019espace.<\/p>\n\n\n\n Et chez plusieurs chiens, travailler le corps peut aider \u00e0 stabiliser les \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n Des exercices lents, doux et adapt\u00e9s peuvent avoir un effet tr\u00e8s ancrant :<\/p>\n\n\n\n Le chien doit ralentir. Ce n\u2019est pas magique.<\/p>\n\n\n\n Mais c\u2019est un outil de plus pour aider le syst\u00e8me nerveux \u00e0 revenir dans le moment pr\u00e9sent.<\/p>\n\n\n\n Soyons clairs : l\u2019auto-contr\u00f4le reste utile.<\/p>\n\n\n\n Un chien doit apprendre \u00e0 attendre. Mais l\u2019auto-contr\u00f4le ne devrait pas \u00eatre toute l\u2019\u00e9ducation.<\/p>\n\n\n\n Parce qu\u2019un chien qui passe sa journ\u00e9e \u00e0 se retenir finit souvent par manquer de ressources.<\/p>\n\n\n\n L\u2019objectif n\u2019est donc pas de choisir entre auto-contr\u00f4le et auto-r\u00e9gulation.<\/p>\n\n\n\n L\u2019objectif est de ne pas confondre les deux.<\/p>\n\n\n\n L\u2019auto-contr\u00f4le dit : L\u2019auto-r\u00e9gulation dit : Et ce n\u2019est pas du tout la m\u00eame chose.<\/p>\n\n\n\n Un chien qui se contient peut sembler calme.<\/p>\n\n\n\n Mais parfois, il est seulement en train de mettre un couvercle sur une casserole qui chauffe.<\/p>\n\n\n\n Un chien qui s\u2019auto-r\u00e9gule, lui, apprend peu \u00e0 peu \u00e0 baisser le feu.<\/p>\n\n\n\n Et cette nuance change tout.<\/p>\n\n\n\n Parce qu\u2019un programme bas\u00e9 uniquement sur le contr\u00f4le peut produire des chiens ob\u00e9issants, mais fragiles.<\/p>\n\n\n\n Alors qu\u2019un accompagnement centr\u00e9 sur la r\u00e9gulation aide \u00e0 construire des chiens plus r\u00e9silients, plus flexibles et plus capables de r\u00e9cup\u00e9rer apr\u00e8s une \u00e9motion forte.<\/p>\n\n\n\n Avec Cassian, c\u2019est exactement le chemin que je veux prendre.<\/p>\n\n\n\n Oui, il aura besoin d\u2019un cadre. Mais mon but n\u2019est pas seulement d\u2019avoir un chiot qui \u201c\u00e9coute\u201d.<\/p>\n\n\n\n Mon but, c\u2019est d\u2019aider son petit syst\u00e8me nerveux en construction \u00e0 d\u00e9couvrir qu\u2019il peut monter\u2026 puis redescendre.<\/p>\n\n\n\n Qu\u2019il peut vivre une \u00e9motion sans \u00eatre emport\u00e9 par elle.<\/p>\n\n\n\n Qu\u2019il peut apprendre \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer.<\/p>\n\n\n\n Qu\u2019il peut devenir, avec le temps, non seulement un chien plus calme, mais surtout un chien mieux dans son corps, mieux dans sa t\u00eate, et plus solide \u00e9motionnellement.<\/p>\n\n\n\n Et \u00e7a, \u00e7a ne se construit pas en une journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n \u00c7a se construit dans les petites r\u00e9p\u00e9titions. Parce qu\u2019au fond, je ne veux pas seulement un chien qui se retient.<\/p>\n\n\n\n Je veux un chien qui apprend \u00e0 se sentir mieux.<\/p>\n\n\n\n Et vous, \u00e0 quels moments votre chien semble-t-il perdre sa capacit\u00e9 \u00e0 redescendre ?<\/p>\n\n\n\n Apr\u00e8s le jeu ? Miller, H. C., Pattison, K. F., DeWall, C. N., Rayburn-Reeves, R., & Zentall, T. R. ont \u00e9tudi\u00e9 l\u2019\u00e9puisement de l\u2019auto-contr\u00f4le chez le chien et ont observ\u00e9 une baisse de persistance apr\u00e8s un effort pr\u00e9alable d\u2019inhibition. Miller, H. C., DeWall, C. N., Pattison, K., Molet, M., & Zentall, T. R. ont aussi \u00e9tudi\u00e9 l\u2019effet d\u2019un effort d\u2019auto-contr\u00f4le pr\u00e9alable sur la prise de risque chez le chien face \u00e0 un stimulus mena\u00e7ant. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" On demande souvent beaucoup d\u2019auto-contr\u00f4le \u00e0 nos chiens. Ne saute pas.Attends.Reste assis.Ne tire pas.Ne cours pas apr\u00e8s le chat.Ne va pas voir Wicket trop brusquement.Ne mordille pas les pieds.Ne jappe pas.Calme-toi. Et soyons honn\u00eates : parfois, on en a besoin. Dans la vraie vie, un chien ne peut pas toujours suivre toutes ses impulsions. Il…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2099,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":8,"footnotes":""},"categories":[520,521,107,11],"tags":[],"class_list":["post-2097","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cassian","category-chiot","category-conseils-et-astuces","category-lentrainement-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2097","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2097"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2097\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2098,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2097\/revisions\/2098"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2099"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2097"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}L\u2019auto-contr\u00f4le : quand le chien se retient<\/h2>\n\n\n\n
\n
\u201cJe sais que tu as envie\u2026 mais retiens-toi.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\nCe qu\u2019on observe avec l\u2019auto-contr\u00f4le<\/h2>\n\n\n\n
\ud83d\udc49 effort mental ;
\ud83d\udc49 suppression du comportement visible ;
\ud83d\udc49 capacit\u00e9 qui peut s\u2019\u00e9puiser ;
\ud83d\udc49 ob\u00e9issance malgr\u00e9 une impulsion.<\/p>\n\n\n\n
Il ne jappe pas\u2026 mais il est peut-\u00eatre encore tendu.
Il reste assis\u2026 mais son corps entier crie peut-\u00eatre \u201cje veux y aller !\u201d
Il attend\u2026 mais il accumule peut-\u00eatre de la frustration.<\/p>\n\n\n\nLe risque : cr\u00e9er des chiens ob\u00e9issants, mais fragiles<\/h2>\n\n\n\n
Tenir.
Tenir encore.
Faire tous ses \u201cassis\u201d.
Faire tous ses \u201creste\u201d.
Faire tout ce qu\u2019on lui demande.<\/p>\n\n\n\n
Ce n\u2019est pas parce qu\u2019ils veulent provoquer.
Ce n\u2019est pas parce qu\u2019ils \u201cs\u2019essaient\u201d.<\/p>\n\n\n\nL\u2019auto-r\u00e9gulation : quand le chien apprend \u00e0 redescendre<\/h2>\n\n\n\n
\u201cJe ne fais pas ce que j\u2019ai envie de faire.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\u201cJe sens ce qui monte en moi, et j\u2019apprends peu \u00e0 peu \u00e0 revenir vers un \u00e9tat plus stable.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n
De s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure.
De r\u00e9silience.<\/p>\n\n\n\nAuto-contr\u00f4le ou auto-r\u00e9gulation : la diff\u00e9rence concr\u00e8te<\/h2>\n\n\n\n
Avec Cassian : viser l\u2019auto-r\u00e9gulation, sans br\u00fbler les \u00e9tapes<\/h2>\n\n\n\n
Il ne peut pas sauter sur Wicket, qui est fragile.
Il ne peut pas courir apr\u00e8s le chat.
Il ne peut pas mordiller les pieds, les mains ou les chevilles comme si nous \u00e9tions des jouets interactifs avec option perforation.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est du cadre.<\/p>\n\n\n\n
\u201cNon, ne fais pas \u00e7a.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n
L\u2019auto-r\u00e9gulation, elle, reste le vrai objectif.<\/p>\n\n\n\n
Beaucoup de patience.
Beaucoup d\u2019humour.
Et parfois, soyons honn\u00eates, quelques pansements sur les orteils en chemin.<\/p>\n\n\n\nComment aider un chien \u00e0 d\u00e9velopper son auto-r\u00e9gulation ?<\/h2>\n\n\n\n
\u201cCalme-toi.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Mais \u00e7a ne veut pas dire qu\u2019il sait comment faire.<\/p>\n\n\n\n
\u201cBen voyons, relaxe.\u201d<\/p>\n\n\n\n1. Travailler les transitions : le \u201cup & down\u201d<\/h2>\n\n\n\n
Est-ce que son corps se rel\u00e2che un peu ?
Est-ce qu\u2019il d\u00e9tourne le regard ?
Est-ce qu\u2019il ralentit ?
Est-ce qu\u2019il prend une micro-pause ?
Est-ce qu\u2019il propose un comportement plus calme ?<\/p>\n\n\n\n
\u201cJe peux monter\u2026 et je peux redescendre.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n2. Utiliser un signal de fin clair<\/h2>\n\n\n\n
Ils r\u00e9clament.
Ils sautent.
Ils mordillent.
Ils cherchent \u00e0 relancer l\u2019interaction.<\/p>\n\n\n\n
\u201cC\u2019est fini.\u201d (Ce que j’ai choisi. Fini )
\u201cTermin\u00e9.\u201d
\u201cPause.\u201d<\/p>\n\n\n\n
\u201cOn redescend autrement.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n3. Cr\u00e9er des zones de d\u00e9compression<\/h2>\n\n\n\n
Pas un endroit o\u00f9 on l\u2019envoie parce qu\u2019il \u201cd\u00e9range\u201d.
Un vrai lieu de s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Pour d\u2019autres, une pi\u00e8ce calme.
Un enclos ouvert.
Un coin derri\u00e8re une barri\u00e8re.
Un lit dans une zone moins passante.<\/p>\n\n\n\n4. Donner du choix et de l\u2019agence<\/h2>\n\n\n\n
\u201cVoici les cl\u00e9s de la maison, bonne chance tout le monde.\u201d<\/p>\n\n\n\n\n
Rien \u00e0 prouver.
Rien \u00e0 \u201cfaire comme il faut\u201d.<\/p>\n\n\n\n5. Utiliser les comportements d\u2019apaisement naturels<\/h2>\n\n\n\n
La mastication.
Le flairage.
Le grugeage.
L\u2019exploration calme.
Le sommeil.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est traiter de l\u2019information.
C\u2019est ralentir.
C\u2019est respirer autrement.<\/p>\n\n\n\n6. Capturer le calme spontan\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Couch\u00e9.
Donne la patte.
Viens.
Reste.<\/p>\n\n\n\n
Qui se couche sans qu\u2019on lui demande.
Qui d\u00e9tourne le regard d\u2019un stimulus.
Qui ralentit.
Qui choisit de m\u00e2cher au lieu de sauter.
Qui s\u2019\u00e9loigne au lieu d\u2019exploser.<\/p>\n\n\n\n
Pas avec un \u201cBRAVOOOOOO MON B\u00c9B\u00c9\u00c9\u00c9\u00c9\u00c9\u00c9 !\u201d lanc\u00e9 comme une parade de carnaval.<\/p>\n\n\n\n
Parfois, une parole douce.
Parfois, le meilleur renforcement est simplement de ne pas le d\u00e9ranger.<\/p>\n\n\n\n
\u201cOui. \u00c7a, c\u2019est s\u00e9curitaire. Tu peux rester l\u00e0.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n7. Intervenir avant la zone rouge<\/h2>\n\n\n\n
Avant qu\u2019il tire comme un fou.
Avant qu\u2019il jappe sans arr\u00eat.
Avant qu\u2019il morde trop fort.
Avant qu\u2019il parte courir apr\u00e8s le chat.
Avant qu\u2019il fonce sur Wicket.<\/p>\n\n\n\n\n
8. Travailler la proprioception<\/h2>\n\n\n\n
\n
Sentir son corps.
Ajuster ses mouvements.
Se concentrer sur autre chose que ce qui l\u2019excite ou l\u2019inqui\u00e8te.<\/p>\n\n\n\nL\u2019objectif n\u2019est pas d\u2019abandonner l\u2019auto-contr\u00f4le<\/h2>\n\n\n\n
\u00c0 ne pas se jeter sur tout.
\u00c0 tol\u00e9rer certaines frustrations.
\u00c0 ne pas foncer dans la rue.
\u00c0 ne pas sauter sur un chien fragile comme Wicket.
\u00c0 ne pas courir apr\u00e8s le chat.(Willow appr\u00e9cie moyen… \ud83d\ude02\ud83d\ude02\ud83d\ude02)<\/p>\n\n\n\n
\u201cRetiens-toi.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\u201cJe t\u2019aide \u00e0 retrouver ton \u00e9quilibre.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\nEn conclusion<\/h2>\n\n\n\n
Oui, il devra apprendre \u00e0 ne pas sauter sur Wicket.
Oui, il devra apprendre \u00e0 ne pas courir apr\u00e8s le chat.
Oui, il devra apprendre que les humains ne sont pas des jouets de tug grandeur nature.<\/p>\n\n\n\n
Dans les pauses.
Dans les choix.
Dans les erreurs.
Dans les recommencements.
Dans les moments o\u00f9 on respire un bon coup au lieu de juste dire \u201cnon\u201d pour la centi\u00e8me fois.<\/p>\n\n\n\nQuestion pour les lecteurs<\/h2>\n\n\n\n
Les visites ?
Les promenades ?
Les frustrations ?
Les rencontres avec d\u2019autres chiens ?
Ou en fin de journ\u00e9e, quand la fameuse \u201cchaudi\u00e8re du stress\u201d d\u00e9borde ?<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nR\u00e9f\u00e9rences<\/h1>\n\n\n\n
https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/10.1177\/0956797610364968?utm_source=chatgpt.com<\/a><\/p>\n\n\n\n
https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22460743\/<\/a>
Wegner, D. M. a propos\u00e9 la th\u00e9orie des processus ironiques du contr\u00f4le mental, utilis\u00e9e ici comme analogie prudente pour expliquer pourquoi la suppression volontaire n\u2019est pas la m\u00eame chose que la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle.
https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/8121959\/<\/a>
Gross, J. J. est une r\u00e9f\u00e9rence majeure en r\u00e9gulation \u00e9motionnelle humaine. Ses travaux permettent de distinguer la suppression d\u2019une r\u00e9action visible d\u2019une r\u00e9gulation plus profonde du processus \u00e9motionnel.
https:\/\/www.johnnietfeld.com\/uploads\/2\/2\/6\/0\/22606800\/gross_2015.pdf?utm_source=chatgpt.com<\/a><\/p>\n\n\n\n