{"id":1926,"date":"2026-01-09T18:11:07","date_gmt":"2026-01-09T18:11:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/?p=1926"},"modified":"2026-01-09T18:11:08","modified_gmt":"2026-01-09T18:11:08","slug":"et-si-vos-resolutions-2026-incluaient-aussi-votre-chien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/2026\/01\/09\/et-si-vos-resolutions-2026-incluaient-aussi-votre-chien\/","title":{"rendered":"Et si vos r\u00e9solutions 2026 incluaient aussi votre chien ?"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf3fEn d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e, on prend souvent des r\u00e9solutions pour soi : mieux manger, bouger davantage, ralentir un peu\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Mais qu\u2019en est-il de nos chiens ?  Et si vos r\u00e9solutions 2026 incluaient aussi votre chien ?<\/p>\n\n\n\n<p>Mais qu\u2019en est-il de nos chiens ?<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Jouer plus avec lui ?<br>\ud83d\udc49 Lui apprendre de nouveaux comportements utiles au quotidien ?<br>\ud83d\udc49 Ou peut-\u00eatre\u2026 l\u2019aider \u00e0 se sentir plus serein lorsqu\u2019il est seul ?<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019anxi\u00e9t\u00e9 chez le chien et en particulier l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 la s\u00e9paration ,est aujourd\u2019hui l\u2019une des difficult\u00e9s comportementales les plus fr\u00e9quentes en pratique. Et contrairement \u00e0 ce qu\u2019on a longtemps cru, elle ne prend pas une seule forme.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udc3e L\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration : ce n\u2019est pas une seule chose<\/h2>\n\n\n\n<p>On parle souvent de <em>\u00ab l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration \u00bb<\/em> comme d\u2019un bloc unique. En r\u00e9alit\u00e9, il s\u2019agit plut\u00f4t d\u2019un <strong>ensemble de profils \u00e9motionnels diff\u00e9rents<\/strong>, qui s\u2019expriment de mani\u00e8re distincte selon les chiens.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1\ufe0f\u20e3 L\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration \u00ab classique \u00bb (d\u00e9tresse \u00e0 l\u2019absence)<\/h3>\n\n\n\n<p>C\u2019est la forme la plus connue : le chien vit une <strong>v\u00e9ritable d\u00e9tresse \u00e9motionnelle lorsque son humain quitte<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>On observe souvent :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>vocalisations (pleurs, aboiements, hurlements),<\/li>\n\n\n\n<li>agitation ou immobilit\u00e9 fig\u00e9e,<\/li>\n\n\n\n<li>hal\u00e8tement, hypersalivation,<\/li>\n\n\n\n<li>comportements destructeurs orient\u00e9s vers les sorties,<\/li>\n\n\n\n<li>parfois malpropret\u00e9 uniquement lors des absences.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Ici, le probl\u00e8me central est la peur d\u2019\u00eatre s\u00e9par\u00e9 de sa figure d\u2019attachement.<\/p>\n\n\n\n<p><em>(Overall, 2013 ; Sherman &amp; Mills, 2008)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2\ufe0f\u20e3 L\u2019hyperattachement<\/h3>\n\n\n\n<p>Certains chiens d\u00e9veloppent un attachement excessivement exclusif \u00e0 une personne<strong>,<\/strong> avec difficult\u00e9 \u00e0 se r\u00e9guler \u00e9motionnellement en dehors de cette relation.<\/p>\n\n\n\n<p>Ces chiens :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>suivent leur humain constamment,<\/li>\n\n\n\n<li>ont du mal \u00e0 se reposer seuls m\u00eame quand l\u2019humain est pr\u00e9sent,<\/li>\n\n\n\n<li>montrent une forte d\u00e9tresse anticipatoire avant les d\u00e9parts,<\/li>\n\n\n\n<li>peuvent \u00eatre tr\u00e8s sensibles aux micro-changements de routine.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 L\u2019hyperattachement n\u2019est pas une cause unique, mais un facteur de vuln\u00e9rabilit\u00e9 qui peut favoriser l\u2019apparition de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration.<\/p>\n\n\n\n<p><em>(Landsberg et al., 2013)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3\ufe0f\u20e3 La frustration d\u2019isolement<\/h3>\n\n\n\n<p>Ici, le chien ne vit pas forc\u00e9ment une peur de la s\u00e9paration elle-m\u00eame, mais une intol\u00e9rance \u00e0 la perte d\u2019acc\u00e8s : \u00e0 l\u2019humain, aux stimulations, \u00e0 l\u2019environnement.<\/p>\n\n\n\n<p>On observe souvent :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>agitation,<\/li>\n\n\n\n<li>vocalisations plus \u00ab protestataires \u00bb que paniqu\u00e9es,<\/li>\n\n\n\n<li>destruction non cibl\u00e9e,<\/li>\n\n\n\n<li>difficult\u00e9 \u00e0 s\u2019apaiser seul.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Le moteur \u00e9motionnel est ici davantage la frustration que la peur&#8230;ou la peur de manquer quelque chose, ce qui implique des strat\u00e9gies d\u2019accompagnement diff\u00e9rentes.<\/p>\n\n\n\n<p><em>(Mills et al., 2014)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4\ufe0f\u20e3 L\u2019anxi\u00e9t\u00e9 contextuelle li\u00e9e \u00e0 l\u2019absence<\/h3>\n\n\n\n<p>Parfois, ce n\u2019est pas l\u2019absence elle-m\u00eame qui est le probl\u00e8me, mais ce qu\u2019elle repr\u00e9sente : un contexte qui d\u00e9clenche de l\u2019inconfort (bruits ext\u00e9rieurs, ennui intense, manque de s\u00e9curit\u00e9 per\u00e7ue, exp\u00e9riences n\u00e9gatives pass\u00e9es).<\/p>\n\n\n\n<p>Le chien peut \u00eatre calme dans certaines absences\u2026 et tr\u00e8s en difficult\u00e9 dans d\u2019autres.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 On est alors face \u00e0 une anxi\u00e9t\u00e9 conditionn\u00e9e, li\u00e9e \u00e0 l\u2019environnement plus qu\u2019\u00e0 la relation.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5\ufe0f\u20e3 L\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration chez le chiot<\/h3>\n\n\n\n<p>Chez le chiot, ce que l\u2019on appelle anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration est souvent une r\u00e9action d\u00e9veloppementale normale. Il vient d\u2019\u00eatre s\u00e9par\u00e9 de sa m\u00e8re et de sa fratrie, et recherche naturellement la proximit\u00e9 sociale.<\/p>\n\n\n\n<p>Pleurs, agitation et difficult\u00e9 \u00e0 dormir seul sont fr\u00e9quents.<\/p>\n\n\n\n<p>La question n\u2019est pas \u00ab comment le rendre autonome vite \u00bb, mais comment lui apprendre progressivement que la solitude est pr\u00e9visible et s\u00e9curitaire.<\/p>\n\n\n\n<p>Une mise en autonomie trop rapide peut cr\u00e9er une anxi\u00e9t\u00e9 l\u00e0 o\u00f9 il n\u2019y en avait pas.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 On ne traite pas l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration chez le chiot : on la pr\u00e9vient.<\/p>\n\n\n\n<p><em>(Appleby &amp; Pluijmakers, 2003 ; Howell et al., 2015)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd0d Pourquoi c\u2019est important de diff\u00e9rencier ces profils ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Parce que <strong>les comportements peuvent se ressembler, mais les causes \u00e9motionnelles sont diff\u00e9rentes<\/strong>  et donc les solutions aussi.<\/p>\n\n\n\n<p>Un chien qui panique n\u2019a pas besoin de la m\u00eame chose qu\u2019un chien frustr\u00e9.<br>Un chien hyperattach\u00e9 n\u2019a pas besoin de la m\u00eame chose qu\u2019un chien simplement mal habitu\u00e9 \u00e0 \u00eatre seul.<\/p>\n\n\n\n<p>Sans cette lecture fine, on risque :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>de travailler \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du vrai probl\u00e8me,<\/li>\n\n\n\n<li>de renforcer involontairement l\u2019inconfort,<\/li>\n\n\n\n<li>ou de demander au chien quelque chose qu\u2019il n\u2019est pas encore capable \u00e9motionnellement de faire.<br><br>M\u00eame si oui, on fera un d\u00e9sensibilisation syst\u00e9mique, peut importe la condition ou, l&rsquo;\u00e9motion, il y aura un travail autour pour am\u00e9liorer le protocole et les r\u00e9sultats.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udfaf Et si votre r\u00e9solution 2026 \u00e9tait\u2026 \u00e9motionnelle <\/h2>\n\n\n\n<p>Et si, cette ann\u00e9e, votre r\u00e9solution pour votre chien n\u2019\u00e9tait pas \u00ab qu\u2019il soit plus sage \u00bb, mais :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>qu\u2019il se sente plus en s\u00e9curit\u00e9,<\/li>\n\n\n\n<li>qu\u2019il d\u00e9veloppe plus de capacit\u00e9 d\u2019auto-r\u00e9gulation,<\/li>\n\n\n\n<li>qu\u2019il vive les absences avec plus de calme,<\/li>\n\n\n\n<li>qu\u2019il gagne en confiance plut\u00f4t qu\u2019en contr\u00f4le.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc9b Observer son chien, comprendre ce qu\u2019il vit r\u00e9ellement, puis l\u2019accompagner \u00e0 son rythme \u2014 c\u2019est probablement l\u2019un des plus beaux cadeaux qu\u2019on puisse lui faire.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udcda R\u00e9f\u00e9rences<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Overall, K. L. (2013). <em>Manual of Clinical Behavioral Medicine for Dogs and Cats<\/em>. Elsevier.<\/li>\n\n\n\n<li>Sherman, B. L., &amp; Mills, D. S. (2008). Canine separation anxiety: review of the clinical evidence. <em>Journal of Veterinary Behavior<\/em>.<\/li>\n\n\n\n<li>Landsberg, G., Hunthausen, W., &amp; Ackerman, L. (2013). <em>Behavior Problems of the Dog and Cat<\/em>. Saunders.<\/li>\n\n\n\n<li>Mills, D. S., et al. (2014). Emotional motivations in canine problem behavior.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf3f <strong>Ma petite r\u00e9solution 2026 \u00e0 moi\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cette ann\u00e9e, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de mettre au clair et de mieux organiser tout ce que j\u2019ai \u00e9crit (et appris) sur l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration chez le chien.<\/p>\n\n\n\n<p>Pas pour faire \u201cplus\u201d.<br>Mais pour faire plus clair.<br>Plus lisible.<br>Plus aidant pour ceux qui arrivent en plein milieu de leur questionnement, de leur inqui\u00e9tude, de leur fatigue parfois.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u2019ai \u00e9crit beaucoup, au fil du temps, au fil de mes lectures, formations, exp\u00e9riences, rencontres\u2026<br>Et je r\u00e9alise que pour quelqu\u2019un qui cherche de l\u2019aide aujourd\u2019hui, tout \u00e7a peut sembler \u00e9parpill\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Alors ma r\u00e9solution, c\u2019est \u00e7a :<br>\ud83d\uddc2\ufe0f rassembler, structurer, simplifier<br>\ud83d\udc3e pour que ce soit plus facile de comprendre ce que vit son chien<br>\ud83d\udc9b et se sentir un peu moins seul quand on traverse \u00e7a<\/p>\n\n\n\n<p>Ce sera un travail tranquille, au rythme de l\u2019hiver\u2026 mais un travail qui me tient vraiment \u00e0 c\u0153ur.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u2728 Et vous ?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Avez-vous pris des r\u00e9solutions pour votre chien en 2026 ?<\/strong><br>Jouer plus avec lui ? Lui apprendre de nouvelles comp\u00e9tences ? Ou l\u2019aider \u00e0 se sentir plus serein \u00e9motionnellement ?<\/p>\n\n\n\n<p>Je serais curieuse de vous lire \ud83d\udc9a\ud83d\udc3e<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83c\udf3fEn d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e, on prend souvent des r\u00e9solutions pour soi : mieux manger, bouger davantage, ralentir un peu\u2026 Mais qu\u2019en est-il de nos chiens ? Et si vos r\u00e9solutions 2026 incluaient aussi votre chien ? Mais qu\u2019en est-il de nos chiens ? \ud83d\udc49 Jouer plus avec lui ?\ud83d\udc49 Lui apprendre de nouveaux comportements utiles au&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1928,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":11,"footnotes":""},"categories":[347],"tags":[],"class_list":["post-1926","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anxiete-de-separation"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1926","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1926"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1926\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1929,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1926\/revisions\/1929"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1928"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}