Mais maintenant, tu te demandes :
\ud83d\udc49 \u201cOK\u2026 mais comment on vide cette fameuse chaudi\u00e8re sans qu\u2019elle explose ?\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n
Bonne nouvelle : c\u2019est possible. Et m\u00eame agr\u00e9able \u2014 pour lui et pour toi. \ud83d\udc3e<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udd0d Rappel : qu\u2019est-ce qui remplit la chaudi\u00e8re ?<\/h3>\n\n\n\n\n- Bruits soudains<\/li>\n\n\n\n
- Douleurs ou inconforts<\/li>\n\n\n\n
- Manque de repos<\/li>\n\n\n\n
- Trop de stimulation<\/li>\n\n\n\n
- S\u00e9parations, changements, impr\u00e9vus\u2026<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
M\u00eame des choses \u201cpositives\u201d comme une balade trop excitante peuvent y contribuer.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf3f Comment on vide la chaudi\u00e8re ?<\/h2>\n\n\n\n
\ud83d\udc49 En ajoutant des activit\u00e9s apaisantes, \u00e0 faible stimulation, qui aident le syst\u00e8me nerveux \u00e0 redescendre.
Le assis, couch\u00e9, reste… ces \u00ab\u00a0ordres\u00a0\u00bb ne font pas redessendre le stress, le cortisol.<\/p>\n\n\n\n
Voici les 5 meilleurs moyens pour aider ton chien \u00e0 rel\u00e2cher la pression :<\/p>\n\n\n\n
1. Le scatter feeding<\/strong> (ou \u00ab\u00a0cherche les croquettes\u00a0\u00bb)<\/h3>\n\n\n\n\ud83d\udfe2 Jeu calmant, naturel et auto-r\u00e9gulateur<\/p>\n\n\n\n
Comment faire : Tu disperses sa nourriture (ou quelques friandises) dans l\u2019herbe ou sur un tapis de fouille.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udfaf Pourquoi \u00e7a aide :<\/p>\n\n\n\n
\n- Active le flair, qui apaise<\/li>\n\n\n\n
- Encourage un comportement ancestral rassurant<\/li>\n\n\n\n
- Diminue la frustration<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
2. La mastication contr\u00f4l\u00e9e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\ud83e\uddb4 Os r\u00e9cr\u00e9atif, bois de cerf, tapis \u00e0 l\u00e9cher\u2026
\u00c0 offrir en moment calme, pas apr\u00e8s une excitation.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udfaf Pourquoi \u00e7a aide :<\/p>\n\n\n\n
\n- Lib\u00e8re des endorphines<\/li>\n\n\n\n
- Occupe sans surstimulation<\/li>\n\n\n\n
- Encourage la d\u00e9tente post-repas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Note personnelle: Wicket ne peut pas manger d’os a cause de toutes ses allergies. Je lui fais donc des activit\u00e9s masticatoires.
Des id\u00e9es? Rouleaux papier essuis tout. D\u00e9barbouillette rouler et un n\u0153ud dedans… et Oui, il d\u00e9chire totalement le rouleau… \ud83d\ude01<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/ma-1024x576.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n3. Les jeux olfactifs<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\ud83d\udd75\ufe0f\u200d\u2642\ufe0f Cache des friandises dans la maison, dans des bo\u00eetes, ou m\u00eame sous des couvertures pli\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udfaf Pourquoi \u00e7a aide :<\/p>\n\n\n\n
\n- Canalise son \u00e9nergie mentale<\/li>\n\n\n\n
- Travaille la concentration douce<\/li>\n\n\n\n
- Fatigue sans l\u2019exciter<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
4. Les pauses OFF<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\ud83d\udecf\ufe0f Pas de balade, pas d’entra\u00eenement, pas d’excitation.
Juste repos, c\u00e2lins, mastication, rien.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udfaf Pourquoi \u00e7a aide :<\/p>\n\n\n\n
\n- Le syst\u00e8me nerveux a besoin de r\u00e9pit<\/li>\n\n\n\n
- Un jour sans charge = une chaudi\u00e8re qui respire<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\ud83d\udfe0 (Attention : ne pas le laisser seul s\u2019il a de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration !)<\/p>\n\n\n\n
5. Les jeux de calme (mat work, middle, settle)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\ud83e\uddd8 Position middle<\/em> (entre tes jambes), ou sur un tapis de relaxation. Tu r\u00e9compenses le calme, le choix de rester pos\u00e9.<\/p>\n\n\n\n\ud83c\udfaf Pourquoi \u00e7a aide :<\/p>\n\n\n\n
\n- Cr\u00e9e des ancrages de d\u00e9tente<\/li>\n\n\n\n
- Fait du calme un comportement \u201cvaleur\u201d<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\ud83e\udde0 Ce que dit la science :<\/h3>\n\n\n\n
Le stress ne dispara\u00eet pas tout seul.
Selon McEwen, une charge allostatique (accumulation de stress) n\u00e9cessite des phases de retour au calme pour pr\u00e9server la sant\u00e9 physique et mentale.<\/p>\n\n\n\n
Donc : jouer \u00e0 courir apr\u00e8s la balle ? Super.
Mais jouer \u00e0 vider la chaudi\u00e8re apr\u00e8s, c\u2019est essentiel<\/em>.<\/p>\n\n\n\n\ud83e\udde9 Et toi dans tout \u00e7a ?<\/h3>\n\n\n\n
Ton stress aussi remplit la chaudi\u00e8re de ton chien.
Alors\u2026 et si tu vidais la tienne en m\u00eame temps que lui ?
\ud83d\udc9a Une s\u00e9ance de coh\u00e9rence cardiaque, une balade tranquille, un moment de c\u00e2lin mutuel\u2026 tout \u00e7a compte.<\/p>\n\n\n\n
P.S. Voir l’article sur les 5 jeux pour la r\u00e9silience ! \ud83d\ude0a
\ud83d\udc49 Ici<\/a><\/h3>\n\n\n\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\ud83d\udca7 Vider la chaudi\u00e8re du stress : aider ton chien \u00e0 rel\u00e2cher la pression Tu as compris que ton chien accumule du stress comme une chaudi\u00e8re qu\u2019on remplit goutte par goutte\u2026Mais maintenant, tu te demandes :\ud83d\udc49 \u201cOK\u2026 mais comment on vide cette fameuse chaudi\u00e8re sans qu\u2019elle explose ?\u201d Bonne nouvelle : c\u2019est possible. Et m\u00eame…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1844,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":44,"footnotes":""},"categories":[347,107,98,11],"tags":[510,511,513,476,512],"class_list":["post-1806","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anxiete-de-separation","category-conseils-et-astuces","category-lanxiete","category-lentrainement-2","tag-comportementchien","tag-jeuxcalmants","tag-resiliencenaturelle","tag-stresscanin","tag-viderdustress"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1806","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1806"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1806\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1854,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1806\/revisions\/1854"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1806"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1806"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
M\u00eame des choses \u201cpositives\u201d comme une balade trop excitante peuvent y contribuer.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf3f Comment on vide la chaudi\u00e8re ?<\/h2>\n\n\n\n
\ud83d\udc49 En ajoutant des activit\u00e9s apaisantes, \u00e0 faible stimulation, qui aident le syst\u00e8me nerveux \u00e0 redescendre.
Le assis, couch\u00e9, reste… ces \u00ab\u00a0ordres\u00a0\u00bb ne font pas redessendre le stress, le cortisol.<\/p>\n\n\n\n
Voici les 5 meilleurs moyens pour aider ton chien \u00e0 rel\u00e2cher la pression :<\/p>\n\n\n\n
1. Le scatter feeding<\/strong> (ou \u00ab\u00a0cherche les croquettes\u00a0\u00bb)<\/h3>\n\n\n\n\ud83d\udfe2 Jeu calmant, naturel et auto-r\u00e9gulateur<\/p>\n\n\n\n
Comment faire : Tu disperses sa nourriture (ou quelques friandises) dans l\u2019herbe ou sur un tapis de fouille.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udfaf Pourquoi \u00e7a aide :<\/p>\n\n\n\n
\n- Active le flair, qui apaise<\/li>\n\n\n\n
- Encourage un comportement ancestral rassurant<\/li>\n\n\n\n
- Diminue la frustration<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
2. La mastication contr\u00f4l\u00e9e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\ud83e\uddb4 Os r\u00e9cr\u00e9atif, bois de cerf, tapis \u00e0 l\u00e9cher\u2026
\u00c0 offrir en moment calme, pas apr\u00e8s une excitation.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udfaf Pourquoi \u00e7a aide :<\/p>\n\n\n\n
\n- Lib\u00e8re des endorphines<\/li>\n\n\n\n
- Occupe sans surstimulation<\/li>\n\n\n\n
- Encourage la d\u00e9tente post-repas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Note personnelle: Wicket ne peut pas manger d’os a cause de toutes ses allergies. Je lui fais donc des activit\u00e9s masticatoires.
Des id\u00e9es? Rouleaux papier essuis tout. D\u00e9barbouillette rouler et un n\u0153ud dedans… et Oui, il d\u00e9chire totalement le rouleau… \ud83d\ude01<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n3. Les jeux olfactifs<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\ud83d\udd75\ufe0f\u200d\u2642\ufe0f Cache des friandises dans la maison, dans des bo\u00eetes, ou m\u00eame sous des couvertures pli\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udfaf Pourquoi \u00e7a aide :<\/p>\n\n\n\n
\n- Canalise son \u00e9nergie mentale<\/li>\n\n\n\n
- Travaille la concentration douce<\/li>\n\n\n\n
- Fatigue sans l\u2019exciter<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
4. Les pauses OFF<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\ud83d\udecf\ufe0f Pas de balade, pas d’entra\u00eenement, pas d’excitation.
Juste repos, c\u00e2lins, mastication, rien.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udfaf Pourquoi \u00e7a aide :<\/p>\n\n\n\n
\n- Le syst\u00e8me nerveux a besoin de r\u00e9pit<\/li>\n\n\n\n
- Un jour sans charge = une chaudi\u00e8re qui respire<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\ud83d\udfe0 (Attention : ne pas le laisser seul s\u2019il a de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration !)<\/p>\n\n\n\n
5. Les jeux de calme (mat work, middle, settle)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\ud83e\uddd8 Position middle<\/em> (entre tes jambes), ou sur un tapis de relaxation. Tu r\u00e9compenses le calme, le choix de rester pos\u00e9.<\/p>\n\n\n\n\ud83c\udfaf Pourquoi \u00e7a aide :<\/p>\n\n\n\n
\n- Cr\u00e9e des ancrages de d\u00e9tente<\/li>\n\n\n\n
- Fait du calme un comportement \u201cvaleur\u201d<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\ud83e\udde0 Ce que dit la science :<\/h3>\n\n\n\n
Le stress ne dispara\u00eet pas tout seul.
Selon McEwen, une charge allostatique (accumulation de stress) n\u00e9cessite des phases de retour au calme pour pr\u00e9server la sant\u00e9 physique et mentale.<\/p>\n\n\n\n
Donc : jouer \u00e0 courir apr\u00e8s la balle ? Super.
Mais jouer \u00e0 vider la chaudi\u00e8re apr\u00e8s, c\u2019est essentiel<\/em>.<\/p>\n\n\n\n\ud83e\udde9 Et toi dans tout \u00e7a ?<\/h3>\n\n\n\n
Ton stress aussi remplit la chaudi\u00e8re de ton chien.
Alors\u2026 et si tu vidais la tienne en m\u00eame temps que lui ?
\ud83d\udc9a Une s\u00e9ance de coh\u00e9rence cardiaque, une balade tranquille, un moment de c\u00e2lin mutuel\u2026 tout \u00e7a compte.<\/p>\n\n\n\n
P.S. Voir l’article sur les 5 jeux pour la r\u00e9silience ! \ud83d\ude0a
\ud83d\udc49 Ici<\/a><\/h3>\n\n\n\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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\u00c0 offrir en moment calme, pas apr\u00e8s une excitation.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udfaf Pourquoi \u00e7a aide :<\/p>\n\n\n\n
\n- Lib\u00e8re des endorphines<\/li>\n\n\n\n
- Occupe sans surstimulation<\/li>\n\n\n\n
- Encourage la d\u00e9tente post-repas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Note personnelle: Wicket ne peut pas manger d’os a cause de toutes ses allergies. Je lui fais donc des activit\u00e9s masticatoires.
Des id\u00e9es? Rouleaux papier essuis tout. D\u00e9barbouillette rouler et un n\u0153ud dedans… et Oui, il d\u00e9chire totalement le rouleau… \ud83d\ude01<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n3. Les jeux olfactifs<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\ud83d\udd75\ufe0f\u200d\u2642\ufe0f Cache des friandises dans la maison, dans des bo\u00eetes, ou m\u00eame sous des couvertures pli\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udfaf Pourquoi \u00e7a aide :<\/p>\n\n\n\n
\n- Canalise son \u00e9nergie mentale<\/li>\n\n\n\n
- Travaille la concentration douce<\/li>\n\n\n\n
- Fatigue sans l\u2019exciter<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
4. Les pauses OFF<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\ud83d\udecf\ufe0f Pas de balade, pas d’entra\u00eenement, pas d’excitation.
Juste repos, c\u00e2lins, mastication, rien.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udfaf Pourquoi \u00e7a aide :<\/p>\n\n\n\n
\n- Le syst\u00e8me nerveux a besoin de r\u00e9pit<\/li>\n\n\n\n
- Un jour sans charge = une chaudi\u00e8re qui respire<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\ud83d\udfe0 (Attention : ne pas le laisser seul s\u2019il a de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration !)<\/p>\n\n\n\n
5. Les jeux de calme (mat work, middle, settle)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\ud83e\uddd8 Position middle<\/em> (entre tes jambes), ou sur un tapis de relaxation. Tu r\u00e9compenses le calme, le choix de rester pos\u00e9.<\/p>\n\n\n\n\ud83c\udfaf Pourquoi \u00e7a aide :<\/p>\n\n\n\n
\n- Cr\u00e9e des ancrages de d\u00e9tente<\/li>\n\n\n\n
- Fait du calme un comportement \u201cvaleur\u201d<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\ud83e\udde0 Ce que dit la science :<\/h3>\n\n\n\n
Le stress ne dispara\u00eet pas tout seul.
Selon McEwen, une charge allostatique (accumulation de stress) n\u00e9cessite des phases de retour au calme pour pr\u00e9server la sant\u00e9 physique et mentale.<\/p>\n\n\n\n
Donc : jouer \u00e0 courir apr\u00e8s la balle ? Super.
Mais jouer \u00e0 vider la chaudi\u00e8re apr\u00e8s, c\u2019est essentiel<\/em>.<\/p>\n\n\n\n\ud83e\udde9 Et toi dans tout \u00e7a ?<\/h3>\n\n\n\n
Ton stress aussi remplit la chaudi\u00e8re de ton chien.
Alors\u2026 et si tu vidais la tienne en m\u00eame temps que lui ?
\ud83d\udc9a Une s\u00e9ance de coh\u00e9rence cardiaque, une balade tranquille, un moment de c\u00e2lin mutuel\u2026 tout \u00e7a compte.<\/p>\n\n\n\n
P.S. Voir l’article sur les 5 jeux pour la r\u00e9silience ! \ud83d\ude0a
\ud83d\udc49 Ici<\/a><\/h3>\n\n\n\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\ud83d\udca7 Vider la chaudi\u00e8re du stress : aider ton chien \u00e0 rel\u00e2cher la pression Tu as compris que ton chien accumule du stress comme une chaudi\u00e8re qu\u2019on remplit goutte par goutte\u2026Mais maintenant, tu te demandes :\ud83d\udc49 \u201cOK\u2026 mais comment on vide cette fameuse chaudi\u00e8re sans qu\u2019elle explose ?\u201d Bonne nouvelle : c\u2019est possible. Et m\u00eame…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1844,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":44,"footnotes":""},"categories":[347,107,98,11],"tags":[510,511,513,476,512],"class_list":["post-1806","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anxiete-de-separation","category-conseils-et-astuces","category-lanxiete","category-lentrainement-2","tag-comportementchien","tag-jeuxcalmants","tag-resiliencenaturelle","tag-stresscanin","tag-viderdustress"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1806","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1806"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1806\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1854,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1806\/revisions\/1854"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1806"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1806"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u00c0 offrir en moment calme, pas apr\u00e8s une excitation.<\/p>\n\n\n\n
Note personnelle: Wicket ne peut pas manger d’os a cause de toutes ses allergies. Je lui fais donc des activit\u00e9s masticatoires. \ud83d\udd75\ufe0f\u200d\u2642\ufe0f Cache des friandises dans la maison, dans des bo\u00eetes, ou m\u00eame sous des couvertures pli\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n \ud83c\udfaf Pourquoi \u00e7a aide :<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udecf\ufe0f Pas de balade, pas d’entra\u00eenement, pas d’excitation. \ud83c\udfaf Pourquoi \u00e7a aide :<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udfe0 (Attention : ne pas le laisser seul s\u2019il a de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration !)<\/p>\n\n\n\n \ud83e\uddd8 Position middle<\/em> (entre tes jambes), ou sur un tapis de relaxation. Tu r\u00e9compenses le calme, le choix de rester pos\u00e9.<\/p>\n\n\n\n \ud83c\udfaf Pourquoi \u00e7a aide :<\/p>\n\n\n\n Le stress ne dispara\u00eet pas tout seul. Donc : jouer \u00e0 courir apr\u00e8s la balle ? Super. Ton stress aussi remplit la chaudi\u00e8re de ton chien. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \ud83d\udca7 Vider la chaudi\u00e8re du stress : aider ton chien \u00e0 rel\u00e2cher la pression Tu as compris que ton chien accumule du stress comme une chaudi\u00e8re qu\u2019on remplit goutte par goutte\u2026Mais maintenant, tu te demandes :\ud83d\udc49 \u201cOK\u2026 mais comment on vide cette fameuse chaudi\u00e8re sans qu\u2019elle explose ?\u201d Bonne nouvelle : c\u2019est possible. Et m\u00eame…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1844,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":44,"footnotes":""},"categories":[347,107,98,11],"tags":[510,511,513,476,512],"class_list":["post-1806","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anxiete-de-separation","category-conseils-et-astuces","category-lanxiete","category-lentrainement-2","tag-comportementchien","tag-jeuxcalmants","tag-resiliencenaturelle","tag-stresscanin","tag-viderdustress"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1806","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1806"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1806\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1854,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1806\/revisions\/1854"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1806"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1806"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Des id\u00e9es? Rouleaux papier essuis tout. D\u00e9barbouillette rouler et un n\u0153ud dedans… et Oui, il d\u00e9chire totalement le rouleau… \ud83d\ude01<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n3. Les jeux olfactifs<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
4. Les pauses OFF<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Juste repos, c\u00e2lins, mastication, rien.<\/p>\n\n\n\n\n
5. Les jeux de calme (mat work, middle, settle)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
\ud83e\udde0 Ce que dit la science :<\/h3>\n\n\n\n
Selon McEwen, une charge allostatique (accumulation de stress) n\u00e9cessite des phases de retour au calme pour pr\u00e9server la sant\u00e9 physique et mentale.<\/p>\n\n\n\n
Mais jouer \u00e0 vider la chaudi\u00e8re apr\u00e8s, c\u2019est essentiel<\/em>.<\/p>\n\n\n\n\ud83e\udde9 Et toi dans tout \u00e7a ?<\/h3>\n\n\n\n
Alors\u2026 et si tu vidais la tienne en m\u00eame temps que lui ?
\ud83d\udc9a Une s\u00e9ance de coh\u00e9rence cardiaque, une balade tranquille, un moment de c\u00e2lin mutuel\u2026 tout \u00e7a compte.<\/p>\n\n\n\nP.S. Voir l’article sur les 5 jeux pour la r\u00e9silience ! \ud83d\ude0a
\ud83d\udc49 Ici<\/a><\/h3>\n\n\n\n