{"id":491,"date":"2024-03-16T12:59:32","date_gmt":"2024-03-16T12:59:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/?page_id=491"},"modified":"2025-04-02T22:57:26","modified_gmt":"2025-04-02T22:57:26","slug":"un-gros-bordel-le-stress-lanxiete-la-phobie-la-peur-le-traumatisme-la-reactivite-par-peur-la-reactivite-aux-bruits","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/un-gros-bordel-le-stress-lanxiete-la-phobie-la-peur-le-traumatisme-la-reactivite-par-peur-la-reactivite-aux-bruits\/","title":{"rendered":"Le stress et l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"\n<p>La peur, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, le stress, et l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration, entre autres, sont souvent confondus et utilis\u00e9s de mani\u00e8re interchangeable. Il est essentiel de clarifier ces concepts :<\/p>\n\n\n\n<p>Je suis tr\u00e8s famili\u00e8re avec le sujet, ayant approfondi mes connaissances lors de mes formations en m\u00e9ditation pour aider \u00e0 traiter ces probl\u00e9matiques, ainsi que lors de formations sur le stress, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, et la d\u00e9pression chez l&rsquo;enfant en tant qu&rsquo;\u00e9ducatrice \u00e0 l&rsquo;enfance. \u00c9videmment, ayant un chien tr\u00e8s anxieux avec des probl\u00e9matiques d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration, j&rsquo;ai \u00e9galement approfondi ce sujet au cours de mes formations canines. Il existe de nombreuses similitudes entre les \u00e9tats \u00e9motionnels chez les humains et les chiens. Je vais vous aider \u00e0 y voir plus clair avec cette page abordant ces diff\u00e9rents sujets, ainsi qu&rsquo;une page plus approfondie d\u00e9di\u00e9e \u00e0 chaque th\u00e8me individuel. <\/p>\n\n\n\n<p>Actuellement, lorsque je parle aux propri\u00e9taires de chiens, tout est mis ensemble, confondu, un vrai d\u00e9sordre&#8230; pour rester polie \ud83d\ude01\ud83d\ude02. Je m&rsquo;efforce ici de d\u00e9m\u00ealer ces aspects pour offrir des conseils clairs et adapt\u00e9s \u00e0 chaque situation. <em>Les aides et conseils seront disponibles sur les pages individuelles d\u00e9di\u00e9es \u00e0 chaque probl\u00e9matique. Vous pouvez trouver les liens correspondants au bas de la page.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><br>Il faut \u00e9galement noter que pour bien compliquer les choses, une probl\u00e9matique peut influencer l&rsquo;\u00e9mergence d&rsquo;une autre, et on observe souvent la coexistence de deux ou trois probl\u00e8mes simultan\u00e9ment. Par exemple, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration associ\u00e9e \u00e0 la peur des bruits, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 accompagn\u00e9e d&rsquo;hypervigilance, le FOMO en conjonction avec l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration, l&rsquo;hypervigilance associ\u00e9e \u00e0 la peur du bruit, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>Pourquoi les diff\u00e9rencier ? Parce qu&rsquo;un protocole de d\u00e9sensibilisation pour l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration est long et co\u00fbteux. Il vaut donc mieux savoir sur quoi nous devons intervenir. De plus, il est crucial de prendre conscience que personne ne pourra vous garantir un r\u00e9sultat ! Cela peut prendre du temps, se transmettre \u00e0 une autre personne, r\u00e9appara\u00eetre avec l&rsquo;\u00e2ge ou \u00e0 la suite d&rsquo;un \u00e9v\u00e9nement. Mais&#8230; oui, cela peut aussi \u00eatre rapide et efficace. N&rsquo;attendez pas, car plus on tarde, plus la peur s&rsquo;incruste.<\/p>\n\n\n\n<p>Je vous fournirai des conseils, cependant, il est crucial de noter que si vous n&rsquo;observez aucun r\u00e9sultat, il est fort probable que vous ayez besoin d&rsquo;un protocole de d\u00e9sensibilisation plus approfondi. Dans cette situation, il est recommand\u00e9 de consulter un professionnel canin qui pourra observer le chien afin de d\u00e9terminer pr\u00e9cis\u00e9ment le probl\u00e8me sous-jacent. Contactez-moi par emaill: monchiendereve@gmail.com ou par messenger.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e9anmoins, des plans d&rsquo;entra\u00eenement simples pourraient aussi consid\u00e9rablement vous aider, voire m\u00eame pr\u00e9venir l&rsquo;apparition de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration chez votre chien.<br><br>D\u00e9cortiquons tout cela.:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>-Le stress:<\/strong><br>Le stress est n\u00e9cessaire pour la survie des chiens (et des humains). Il d\u00e9clenche trois r\u00e9actions possibles : se figer, fuir ou attaquer. Le stress est comme apercevoir un lion pr\u00eat \u00e0 nous attaquer, d\u00e9clenchant ainsi une r\u00e9ponse d&rsquo;urgence de notre corps pour r\u00e9agir au mieux et am\u00e9liorer nos performances mentales et physiques.<\/p>\n\n\n\n<p>Prenons l&rsquo;exemple suivant : je dois r\u00e9agir avec un niveau de stress \u00e9lev\u00e9 face \u00e0 un ours, ce qui am\u00e9liore mes capacit\u00e9s physiques et mentales pour la fuite ou le combat. De m\u00eame, pour un chien, \u00eatre stress\u00e9 devant un ours est crucial pour sa survie. C&rsquo;est une r\u00e9action \u00e0 un danger imm\u00e9diat. Une fois le danger pass\u00e9, le stress diminue et la situation est r\u00e9solue. Il est courant d&rsquo;observer un chien se secouer apr\u00e8s un \u00e9pisode stressant, tel qu&rsquo;une visite chez le v\u00e9t\u00e9rinaire, un bain, une confrontation avec un autre animal, ou toute exp\u00e9rience pouvant le mettre mal \u00e0 l&rsquo;aise. Ce comportement de secouement est souvent consid\u00e9r\u00e9 comme une technique de lib\u00e9ration du stress chez les chiens. En agitant leur corps, ils peuvent se d\u00e9barrasser de l&rsquo;exc\u00e8s de tension et d&rsquo;\u00e9nergie accumul\u00e9e.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Le stress \u00e0 long terme peut \u00e9puiser notre corps et notre esprit, tout comme celui des chiens. Un chien constamment stress\u00e9 pourrait devenir plus irritable, r\u00e9agir de mani\u00e8re excessive et agressive, ou encore manifester d&rsquo;autres comportements inappropri\u00e9s tels que des aboiements excessifs. Il est donc crucial de comprendre le stress et d&rsquo;avoir un plan simple pour favoriser le calme et le retour \u00e0 un \u00e9tat de tranquillit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous observons souvent des pics de stress chez les chiens impliqu\u00e9s dans des comp\u00e9titions ou des activit\u00e9s sportives.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Allons voir en d\u00e9tail <a href=\"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/entrainement-par-concept\/la-chaudiere-de-stress\/\">la chaudi\u00e8re de stress<\/a><\/strong> <strong>&#8211; Page sur le Stress<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>&#8211;<strong>L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9: <\/strong><br>L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 est un \u00e9tat de stress induit par une menace hypoth\u00e9tique, une situation qui n&rsquo;existe pas r\u00e9ellement et qui est peu probable de se produire. Par exemple, avoir peur de voir un ours dans son salon.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">L&rsquo;hypervigilance, quant \u00e0 elle, repr\u00e9sente un \u00e9tat de stress quasi permanent o\u00f9 l&rsquo;individu est constamment sur ses gardes, anticipant un danger potentiel. C&rsquo;est comme si l&rsquo;on \u00e9tait toujours en alerte, pr\u00eat \u00e0 r\u00e9agir d\u00e8s que l&rsquo;ours se montrerait.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong><a href=\"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/un-gros-bordel-le-stress-lanxiete-la-phobie-la-peur-le-traumatisme-la-reactivite-par-peur-la-reactivite-aux-bruits\/lanxiete-et-lhypervigilance\/\">Allons voir la page de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et l&rsquo;hypervigilance<\/a>.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">&#8211;<strong>Le FOMO<\/strong><br>Le FOMO, c&rsquo;est le \u00ab\u00a0Fear of Missing Out\u00a0\u00bb, en francais cela serait \u00ab\u00a0la peur de rater quelque chose \/ Peur d&rsquo;\u00eatre laisser derri\u00e8re\u00a0\u00bb. Ce qui veut dire que le chien se sent frustrer de ne pas suivre son humain. Il va pr\u00e9senter des symptomes de frustration au moment du d\u00e9part du proprio, d\u00e8s les premi\u00e8res minutes. Il peut ensuite, apr\u00e8s quelques minutes, aller se r\u00e9signer et aller se reposer, sans signe de stress mais attention&#8230; le FOMO peut se transformer en Peur, anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration. C&rsquo;est un probl\u00e8me a prendre en compte, a traiter pour ne pas le transformer en anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Allons voir en d\u00e9tail <a href=\"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/un-gros-bordel-le-stress-lanxiete-la-phobie-la-peur-le-traumatisme-la-reactivite-par-peur-la-reactivite-aux-bruits\/le-fomo-fear-of-missing-out\/\">le FOMO et ses solutions<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><br><br>&#8211;<strong>L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration&#8230; ou tous ses noms:<\/strong> <br>Phobie de la solitude, peur d&rsquo;\u00eatre seul, anxi\u00e9t\u00e9 de la solitude, d\u00e9tresse d&rsquo;isolement&#8230; Ce sont des expressions d&rsquo;une souffrance profonde chez le chien. Cette d\u00e9tresse se manifeste souvent par des comportements tels que des aboiements excessifs, des destructions, des probl\u00e8mes de propret\u00e9 ou m\u00eame des tentatives de fugue lorsqu&rsquo;il est laiss\u00e9 seul.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est important de noter que cette d\u00e9tresse peut \u00e9galement se manifester de mani\u00e8re plus subtile : le chien peut devenir passif, rester couch\u00e9, refuser de s&rsquo;alimenter, signes qui peuvent passer inaper\u00e7us aux yeux du propri\u00e9taire. Pourtant, cela ne signifie pas que le chien est moins en d\u00e9tresse.<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est une souffrance r\u00e9elle, comparable \u00e0 enfermer quelqu&rsquo;un dans une pi\u00e8ce ferm\u00e9e, barr\u00e9e, remplie d&rsquo;araign\u00e9es (ou toute autre phobie).<\/p>\n\n\n\n<p><br>L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration, g\u00e9n\u00e9ralement nomm\u00e9 sous le nom de d\u00e9tresse d&rsquo;isolement ou de peur d&rsquo;\u00eatre seul, est un trouble comportemental complexe chez les chiens. Lorsqu&rsquo;un chien est gard\u00e9 en compagnie d&rsquo;une personne qu&rsquo;il appr\u00e9cie, il peut sembler bien et ne pr\u00e9senter aucun signe d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9. Cependant, il est crucial de comprendre qu&rsquo;introduire un autre chien ne r\u00e9soudra aucunement le probl\u00e8me sous-jacent.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"446\" height=\"258\" src=\"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/chientriste.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1216\" srcset=\"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/chientriste.jpg 446w, https:\/\/www.monchiendereve.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/chientriste-300x174.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 446px) 100vw, 446px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ce trouble a tr\u00e8s souvent une composante g\u00e9n\u00e9tique. Si la m\u00e8re du chien est tr\u00e8s stress\u00e9e pendant la grossesse ou les premiers mois de sa vie, cela augmente consid\u00e9rablement la probabilit\u00e9 que le chiot d\u00e9veloppe une anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration. Bien entendu, ce n&rsquo;est pas une certitude, mais une forte probabilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p><br>&#8211;<strong>L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration clinique:<\/strong><br>L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration clinique se caract\u00e9rise par un hyperattachement \u00e0 son ou <strong>ses humains<\/strong>.  Il pr\u00e9sentera des signes de stress de s\u00e9paration et ce, m\u00eame en \u00e9tant gard\u00e9 par quelqu&rsquo;un qu&rsquo;il connait. Il ne s&rsquo;agit pas simplement de la peur d&rsquo;\u00eatre seul. Ce type d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 est beaucoup plus rare et est souvent li\u00e9 \u00e0 des troubles d&rsquo;adaptation \u00e0 l&rsquo;environnement. Il est crucial que ce trouble soit diagnostiqu\u00e9 par un v\u00e9t\u00e9rinaire comportementaliste, car un traitement m\u00e9dicamenteux est g\u00e9n\u00e9ralement n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Et NON&#8230;<\/strong> Les fausses croyances toujours bien ancr\u00e9es doivent \u00eatre jet\u00e9es par-dessus bord !<br>Dormir avec son chien, le saluer au d\u00e9part, le manque d&rsquo;autorit\u00e9 ou de r\u00e8gles, le laisser vous suivre ou le rassurer quand il a peur ne sont pas des facteurs causant l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration. Il est important de rappeler que <strong>ce trouble est en grande partie g\u00e9n\u00e9tique<\/strong>. Ne vous culpabilisez donc pas pour des actions qui n&rsquo;ont pas de lien direct avec ce probl\u00e8me. Les nouvelles \u00e9tudes confirment clairement ce point.<\/p>\n\n\n\n<p>Cependant, l&rsquo;apprentissage de la solitude se fait d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge du chiot. La pand\u00e9mie a entra\u00een\u00e9 une augmentation des cas d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration, car le confinement a conduit \u00e0 une pr\u00e9sence constante aupr\u00e8s du chiot, suivie trop souvent par des p\u00e9riodes soudaines d&rsquo;absence de 8 heures et plus sans pr\u00e9paration. La solitude, \u00e7a s&rsquo;apprend ! Il n&rsquo;est jamais trop tard. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cons\u00e9quence de la non prise en charge pour l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9:<\/strong> <br>Je vais mettre l&rsquo;accent sur les cons\u00e9quences, car parfois, les maux, surtout s&rsquo;ils ne sont pas vocaux, sont tr\u00e8s peu pris en consid\u00e9ration. Bien s\u00fbr, pour vous, il y a les plaintes des voisins concernant les aboiements ou hurlements, les d\u00e9g\u00e2ts mat\u00e9riels, comme la destruction de vos biens, y compris les murs et les portes, ainsi que la panique si votre chien s&rsquo;\u00e9chappe, car la fugue est \u00e9galement un sympt\u00f4me.<\/p>\n\n\n\n<p>Les cons\u00e9quences pour votre chien comprennent bien \u00e9videmment des risques de blessures, d&rsquo;accidents, et de fugue. L&rsquo;abandon est malheureusement souvent l&rsquo;une des principales cons\u00e9quences de cette souffrance, ainsi que les effets du stress \u00e0 long terme sur sa sant\u00e9 physique et mentale.<br>Alors voir en d\u00e9tail les effets, les cons\u00e9quences mais aussi des pistes de solution pour vous aidez<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Allons voir la page d\u00e9di\u00e9e a <strong><a href=\"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/un-gros-bordel-le-stress-lanxiete-la-phobie-la-peur-le-traumatisme-la-reactivite-par-peur-la-reactivite-aux-bruits\/lanxiete-de-separation\/\">L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration <\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211;<strong>La peur du bruit (orage, feux d&rsquo;artifice):<\/strong> Un chien souffrant d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration a de fortes chances de d\u00e9velopper la peur des bruits. Par exemple, lorsqu&rsquo;il est seul, il entend un bruit soudain qui le fait sursauter, ce qui peut intensifier sa peur des bruits. \u00c0 l&rsquo;inverse, un chien souffrant de peur des bruits peut d\u00e9velopper de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration. Il pourrait associer un bruit effrayant \u00e0 l&rsquo;absence de son humain, renfor\u00e7ant ainsi son anxi\u00e9t\u00e9 lorsqu&rsquo;il se retrouve seul.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Allons voir en d\u00e9tail <a href=\"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/un-gros-bordel-le-stress-lanxiete-la-phobie-la-peur-le-traumatisme-la-reactivite-par-peur-la-reactivite-aux-bruits\/reactions-aux-bruits\/\">les peurs du bruit et des solutions<\/a><\/strong> <strong><em> <\/em><\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>-La r\u00e9activit\u00e9 : <\/strong><br>Je le mentionne ici parce qu&rsquo;il est important de reconna\u00eetre que la r\u00e9activit\u00e9 peut souvent \u00eatre caus\u00e9e par la peur. De plus, cette r\u00e9activit\u00e9 peut entra\u00eener des probl\u00e8mes de stress, d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 voire d&rsquo;hypervigilance chez le chien&#8230; Et son humain&#8230; Ainsi, pour r\u00e9duire efficacement la r\u00e9activit\u00e9, il est essentiel d&rsquo;\u00e9laborer un plan visant \u00e0 diminuer la peur et le stress du chien, pour cela il est important de de tenir compte du niveau de stress &#8211; <a href=\"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/entrainement-par-concept\/la-chaudiere-de-stress\/\">La chaudi\u00e8re du stress.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>*Le Choc Post-Traumatisme chez le chien doit \u00eatre trait\u00e9 par un v\u00e9t\u00e9rinaire comportementaliste, et souvent n\u00e9cessite l&rsquo;administration de m\u00e9dicaments. Il est tr\u00e8s difficile \u00e0 traiter autrement. <strong>Consultez votre v\u00e9t\u00e9rinaire.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>P.S. Il est tr\u00e8s important de noter que pour faire la distinction entre toutes ces probl\u00e9matiques, il est absolument n\u00e9cessaire de filmer le chien pendant une absence. Un simple t\u00e9l\u00e9phone portable est suffisant pour ce faire.<\/strong> (document sur comment filmer le chien)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Voici les pages sp\u00e9cifiques a ses probl\u00e9matiques:<\/strong> <em>(en mai &#8211; Surveillez les annonces sur facebook )<\/em><br><a href=\"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/entrainement-par-concept\/la-chaudiere-de-stress\/\">La chaudi\u00e8re de stress<\/a> &#8211; Le stress &#8211; <a href=\"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/un-gros-bordel-le-stress-lanxiete-la-phobie-la-peur-le-traumatisme-la-reactivite-par-peur-la-reactivite-aux-bruits\/lanxiete-et-lhypervigilance\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et hypervigilence<\/a> &#8211; <a href=\"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/un-gros-bordel-le-stress-lanxiete-la-phobie-la-peur-le-traumatisme-la-reactivite-par-peur-la-reactivite-aux-bruits\/le-fomo-fear-of-missing-out\/\">Le FOMO<\/a> &#8211; <a href=\"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/un-gros-bordel-le-stress-lanxiete-la-phobie-la-peur-le-traumatisme-la-reactivite-par-peur-la-reactivite-aux-bruits\/lanxiete-de-separation\/\">L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de de s\u00e9paration <\/a>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.monchiendereve.ca\/index.php\/un-gros-bordel-le-stress-lanxiete-la-phobie-la-peur-le-traumatisme-la-reactivite-par-peur-la-reactivite-aux-bruits\/reactions-aux-bruits\/\">La peur du bruit<\/a> &#8211; SCPT<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La peur, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, le stress, et l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration, entre autres, sont souvent confondus et utilis\u00e9s de mani\u00e8re interchangeable. 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